Tremolio dell’occhio involontario, possibili cause e rimedi

Salute degli occhi
Tremolio dell’occhio involontario, possibili cause e rimedi
04/10/2017

Spasmi, tic e tremolio dell’occhio e delle palpebre, anche noti con il nome di miochimie o mioclonie palpebrali, sono piuttosto comuni. Di solito è coinvolta la palpebra inferiore, ma non è raro riscontrare fenomeni di contrazione muscolare anche a carico della palpebra superiore. La maggior parte degli spasmi oculari sono transitori, anche se possono durare settimane o addirittura mesi.

Da cosa dipende la contrazione muscolare delle palpebre

La contrazione muscolare delle palpebre, chiamata “miochimia” nel lessico medico, può dipendere da diversi fattori. Vediamoli insieme.

  • Stress e ansia: l’occhio che continua a tremare può essere un segno di stress e di tensione persistente che porta ad un malessere generale, sia sul piano psichico-emotivo, sia sul piano corporeo. Se si vogliono eliminare o ridurre definitivamente gli spasmi, bisogna agire sulla riduzione della causa che ci porta ad essere stressati.
  • Affaticamento degli occhi: molte ore davanti al computer, al tablet e allo smartphone può essere una delle cause di stress visivo. Gli spasmi palpebrali possono anche essere causati da una concentrazione smisurata in ambito lavorativo.
  • Stanchezza: se non dormiamo e siamo molto stressati, possiamo riscontrare problemi di spasmi della palpebra. In caso di tremore un massaggio può essere d’aiuto: scioglie le tensioni muscolari e rilassa. Per farlo, lavate con cura le mani e procedete con semplici e delicati movimenti alla radice del naso fino alla fine dell’occhio. Il massaggio può aiutare anche ad aumentare la circolazione sanguigna e rafforzare i muscoli oculari. Un piccolo cuscinetto contenente semi di lino, lavanda e camomilla può essere utilizzato la sera prima di addormentarsi per dare benessere agli occhi.
  • Secchezza degli occhi: la maggioranza della popolazione anziana è vittima del problema dell’occhio secco. La secchezza oculare può avvenire a persone che stanno molto tempo davanti al computer, a chi utilizza farmaci come antistaminici e antidepressivi e in chi è portatore di lenti a contatto.
  • Allergie: quando strofiniamo molto gli occhi, si rilascia istamina nelle congiuntive e aumenta la lacrimazione. Sono state fatte verifiche che spiegano che l’istamina stessa può essere causa di spasmi delle palpebre. L’occhio che lacrima troppo o è troppo secco potrebbe essere causa di miochimia.
  • Abuso di caffeina e alcol: l’ assunzione di troppa caffeina e alcol possono contribuire a scatenare le contrazioni palpebrali. Sarebbe meglio bere meno tè, caffè, bevande gassate e assumere alcolici.
  • Squilibri nutrizionali: la mancanza di alcune sostanze nutritive, come il magnesio e il potassio, possono causare spasmi palpebrali. Mangiare 5-6 mandorle al giorno può garantire il giusto apporto di magnesio, una banana quello di potassio. Tra gli alimenti più ricchi di questi minerali ricordiamo: frutta secca, legumi, cereali integrali, frutti di mare, cavolfiori, broccoli, patate, uva, ananas, arance, frutti di bosco.

tremolio occhi

 Fastidi idiopatici

La maggior parte delle contrazioni palpebrali sono fastidi idiopatici, senza cause apparenti, avvengono all’improvviso e sono di natura benigna, si tratta cioè di una condizione che non è grave né segno di un problema medico: tuttavia, questo movimento continuo dei muscoli degli occhi può essere difficile da trattare.

Le forme più gravi e meno comuni di spasmi palpebrali sono causate da condizioni neurologiche quali il blefarospasmo e lo spasmo emifacciale.

In rari casi, gli spasmi palpebrali non vanno proprio via. Alcuni di questi tipi di contrazioni possono essere trattati con successo con iniezioni di Botox, che aiutano ad eliminare gli spasmi muscolari.

Le cause del tremolio dell’occhio potrebbero celarsi tra le nostre emozioni

Gli occhi, da un punto di vista spirituale, sono in connessione con il sentimento: vengono detti, non a caso, “lo specchio dell’anima” infatti con gli occhi manifestiamo noi stessi, i nostri pensieri, il nostro essere e il nostro sentimento.

Nello specifico l’occhio sinistro è correlato al materno/femminile e alla luna, l’occhio destro al paterno/maschile e al sole. In questo vediamo la perfetta complementarietà degli occhi che manifestano la nostra essenza come perfetta armonia tra opposti.

Nei tremolii agli occhi da un punto di vista psicosomatico possiamo dunque vedere una tensione muscolare che deve trovare sfogo, dovuta all’esigenza di “vederci chiaro” e scaricare un’emozione rispetto a un evento o una persona, relativa al materno femminile (se si tratta di occhio sinistro) o paterno maschile ( se si tratta di occhio destro).

 

 

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