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Il nostro cristallino assorbe gran parte dei raggi UV e un’esposizione prolungata senza protezione può determinare una maggiore incidenza di cataratta, è quindi essenziale indossare sempre gli occhiali da sole. 3 Consigli per proteggere gli occhi al mare.
Indossare sempre gli occhiali da sole
Il nostro cristallino assorbe gran parte dei raggi UV e un’esposizione prolungata senza protezione può determinare una maggiore incidenza di cataratta, è quindi essenziale indossare sempre gli occhiali da sole.
In particolare, gli occhiali da sole avvolgenti sono quelli che meglio proteggono gli occhi perché bloccano i raggi nocivi provenienti anche lateralmente.
Mantenersi idratati
E’ di grandissima importanza per la salute degli occhi bere molta acqua, soprattutto nelle ore più calde della giornata e quando si esegue attività fisica.
Per l’idratazione prettamente oculare tenere sempre con sé le lacrime artificiali che in molti casi sono di grande aiuto: agiscono ripristinando la componente acquosa o lipidica del film lacrimale.
Fare attenzione alla sabbia
La prima regola da seguire, comunque, è molto semplice: gli occhi non vanno toccati. Evitare di strofinarli, soprattutto con le mani sporche, è la base di una corretta prevenzione. Se la sabbia entra negli occhi risciacquare abbondantemente con acqua dolce senza strofinarsi gli occhi.
Fonti
- American Academy of Ophthalmology (AAO) – What You Should Know About Swimming and Your Eyes
- National Eye Institute (NIH) – Protecting your eyes from the sun’s UV light
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NOTA BENE
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Articolo supervisionato dal
Medico chirurgo e Direttore Sanitario di Clinica Baviera Bologna
Collabora con Clinica Baviera come Chirurgo Oculista e Direttore Sanitario di Clinica Baviera Bologna dal 2020. È esperto in topografia corneale, oct, fluorangiografia, laser retinico e yag laser per la cataratta secondaria. Nella sua carriera ha svolto oltre 12.500 interventi tra chirurgia della Cataratta, chirurgia della Presbiopia, della Cornea, dello Pterigio, chirurgia del Glaucoma, chirurgia refrattiva e impianti di lente da camera posteriore (ICL). Esperto di chirurgia Palpebrale (Ectropion/Entropion, Dermatocalasi, Xantelasma, Calazio) e delle vie Lacrimali. Nel 2017 ha pubblicato una tecnica personale per la chirurgia dello Pterigio.
